Időnket két nagy részre oszthatjuk fel. A pihenés és a munka váltakozásából épül fel életünk, ezért fontos, hogy ezeknek megfelelően alakítsuk ki az életterünket is, és mindkét területen figyeljünk oda gerincünk védelmére. A következőkben összegyűjtöttünk Nektek néhány hasznos tippet, amelyek betartásával sokat tehettek gerincetek védelméért. Elolvasom