Az irodában folyamatosan a számítógép előtt ülsz? Csak nagyon ritkán kelsz fel és akkor is csak kiszaladsz egy csésze kávéért és már újra az asztalodnál vagy? Ahogy fáradsz, egyre jobban előregörnyedsz, hogy jobban lásd a laptopodat? Elolvasom
A nyári vakáció alatt, a legtöbb embernek eszébe sem jut, hogy ilyenkor is odafigyeljen a gerince egészségére és annak megóvására. Amikor utazol, nem ülsz egész nap az irodában, ami alapvetően jó dolog de, ha autóval vagy repülővel indulsz nyaralni, ugyanúgy hosszú időt töltesz ülő pozícióban. Ez terheli a porckorongjaidat, sőt ilyenkor még a lábadat se nagyon tudod mozgatni. Emellett a pakolás is kellemetlen pillanatokat szerezhet és egy rosszul felemelt csomag, akár az egész nyaralást tönkreteheti.
Elolvasom